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111(1)生命教育講座【一夜好眠非夢事】
你是否一遇到「壓力」就睡不著?就算睡著卻整夜睡不好,導致隔天上課依舊無精打采? 好眠,從養成良好的睡眠習慣開始。讓你睡好、心情好。 我們邀請到醫院睡眠中心的黃彥霖臨床心理師,為大家分享有關睡眠的知識,讓你一夜好眠非夢事!
你是否一遇到「壓力」就睡不著?就算睡著卻整夜睡不好,導致隔天上課依舊無精打采? 好眠,從養成良好的睡眠習慣開始。讓你睡好、心情好。 我們邀請到醫院睡眠中心的黃彥霖臨床心理師,為大家分享有關睡眠的知識,讓你一夜好眠非夢事!