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【生命清靜坐】正念冥想體驗團體

1.大自然裡的正念·瑜珈

簡介：嘗試敞開心胸，練習穩定的能力，接納多元面向的自己。

日期：113/4/30、5/7、5/21（每週二）12:10-13:00，5/14（二）17:10-18:00，每週1小時，共四次。

集合地點：學生諮商中心（大孝館205室）

活動地點：法式滾球場後方草地

對象：本校學生，約8-10名

帶領者：何思涵 / 許美惠 實習諮商心理師

2.正念花園

簡介：「好煩喔、好焦慮、好緊張＞＜」如何讓煩人的情緒得到紓緩 看見、聽見、聞見、碰見，從看似微小卻重要的日常出發， 讓我們一同專注在自己的生活，取得內心的平靜吧！

日期：113/5/2、5/9、5/16、5/23（每週四）12:10-13:00，每週1小時，共四次。

集合地點：學生諮商中心（大孝館205室）

活動地點：療癒花圃（大孝館2樓出入口外圍）

對象：本校學生，約8-10名

帶領者：高珮庭 / 林瑞娟 實習諮商心理師

報名須知：

1. 兩團體請擇一參加；參加者以能完成4次活動者為佳。

2. 有興趣者事先報名，需經過審核後通知錄取。

3. 部分體驗會在戶外，可能依天氣狀況調整場地。

報名截止日為113 / 4 / 14 前，報名連結 : https://forms.gle/cPK4nFFQsUhXdkJ77 報名後需經審查，經公布錄取名單後通知參與。

**全程參與4次活動可獲全人學習護照【體育】點數2點**

洽詢學生諮商中心以獲取更多訊息 聯絡 (02)2861-0511#12604或12614 謝克柔 諮商心理師 / 林瑞娟 實習諮商心理師