一、參加對象：
身體質量指數（BMI）≧27之同學。
大學部一年級學生BMI≧30者優先參加。
BMI＝體重(kg)/身高(m)/身高(m)
二、活動內容：營養講座、運動課程、團體心理減壓課程。
三、活動時間：3月26日至5月28日
四、參加人數：限額100名。
五、報名日期：即日起至額滿為止。
六、報名方式：網路報名，報名網址http://ppt.cc/K;Bj。可直接至衛保組(大恩館2樓)報名。
七、獎勵方式：活動期間內，減重公斤數最多者，以不超過12公斤為限。
第一名獎金2000元
第二名獎金1500元
第三名獎金1000元
第四~十名獎金各500元
八、獎勵條件：
1.參與活動前後體重測量。
2.營養課程（共6堂）出席3堂以上。
3.活動期間內，每周運動至少3次。
4.參加血液測量。
5.填前後測問卷（網路填寫）。
九、注意事項：
1."目前體重"欄位，請同學於報名期間至衛保組測量體重，此欄位由衛保組人員協助填寫 。
2.活動期間各項課程請以本校網頁發布資訊為主，將不另行通知，請自行依照活動課程日期準時參加。
3.本活動宗旨為健康體重管理，並鼓勵學員以循序漸進方式進行健康減重，一周減重約0.5~1公斤。為避免快速減重導致容易復胖及造成身體負擔，活動期間內（2個月）以減重不超過12公斤為原則。
4.網路報名後，請參與同學
(1)至學生諮商中心(大孝館2樓)填寫團體課程錄音同意書。
(2)至網址http://ppt.cc/V;6Q 填寫前測問卷。
十、活動聯絡人：衛保組 陳孟雯老師，分機12302；諮商中心 吳欣怡老師，分機12602
十一、主辦單位：體育室、學務處衛生保健組、學務處學生諮商中心
十二、協辦單位：啟新診所
十三、課程時間：
(一)營養課程內容：
3/28（三） 12:00-13:00 肥胖與疾病 大孝3F堅毅廳
4/11（三） 12:00-13:00 如何計算熱量 大孝3F堅毅廳
4/18（三） 12:00-13:00 知識、行動、享瘦 大孝2F質樸廳
4/25（三） 12:00-13:00 如何安全健走 大孝3F堅毅廳
4/27（五） 14:00-15:00 飲食紀錄分享 大孝2F質樸廳
5/03（四） 14:00-15:00 認識營養標示 大孝3F堅毅廳
(二)後測體重、血液測量
5/24（四） 09:30-15:30 測量體重、腰圍、抽血檢驗（膽固醇、尿酸） 大恩川堂
(三)團體心理減壓課程：
第一梯次(週一)：3/26、4/16、4/23、4/30、5/7、5/14、5/21、5/28
時間18：30~21：00
地點：大孝館205室學生諮商中心
第二梯次(週四)：3/29、4/5、4/19、4/26、5/3、5/10、5/17、5/24
時間：18:00-20:30
地點：大孝館B1韻律教室
